Osman Müftüoğlu – İkinci Hayat (2010)

Osman Müftüoğlu ‘İkinci Hayat’ta, kırklı yaşlar ve sonrasında sağlıklı bir yaşam sürmek için yapılması gerekenleri anlatıyor.

Pamukoğlu önerilerini, “anti-aging” ve “hayatı uzatmak” gibi tartışmalı konularla değil, deneyimleri, bilimsel incelemeleri, birikim ve gözlemleri aracılığıyla yapıyor.

Yazar, daha iyi bir hayat yaşamak, güzel ve bilgece bir yaşlanma dönemi geçirmek için hayat tarzının biraz değiştirilmesi gerektiğini söylüyor.

Müftüoğlu, sahip olunan şeylerin kıymetini bilmenin, anı yaşamanın, çalışmanın, değişime ayak uydurmanın, olumsuz düşüncelerden uzak durmanın, affetmenin, yargılamamanın ve paylaşmanın, ikinci bir baharın olmazsa olmazları olarak altını çiziyor.

  • Künye: Osman Müftüoğlu – İkinci Hayat, Doğan Kitap, sağlık, 256 sayfa

Osman Müftüoğlu – Kolay Diyet (2009)

Malum, önümüz yaz.

Yaz denince de, özellikle kadınlar açısından ilk akla gelen konu, kış boyunca alınan kiloların verilmesi.

İşte Osman Müftüoğlu elimizdeki kitabında, kilo aritmetiğinin kavranması halinde, çok kolay bir biçimde kilo verilebileceğini söylüyor.

“Kilo vermenin sırrı yediklerinizi azaltmaktan, aktivitenizi artırmaktan geçiyor” diyen Müftüoğlu, Diyetisyenler Güneş Aksüs ve Nilüfer Bayram’ın da konuk yazarlar olarak katıldığı kitabında, beslenmenin temel ilkelerini, kilo aritmetiğinin ne demek olduğunu ayrıntılı bir biçimde anlatıyor.

Yazar, mucizevi diyetlere başvurmadan, kolay bir şekilde nasıl kilo verilebileceğini gösteriyor.

  • Künye: Osman Müftüoğlu – Kolay Diyet, editör: S. Evren Altınel, Doğan Kitap, sağlık, 171 sayfa

Osman Müftüoğlu – Yaşam Reçeteleri (2008)

‘Yaşam Reçeteleri’, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun:

Kaliteli yaşam,

Güzel yaşlanmak,

Beden ve ruh dengesi,

Sağlığı korumak,

Kalp damar sistemi,

Bağışıklık sistemi,

İnsan metabolizması,

Sindirim sorunları,

Ve kanserden korunma gibi konularda verdiği reçetelerden oluşuyor.

Müftüoğlu’nun reçeteleri, yaşlanma sürecini etkilemeyi, yaşlanırken de sağlığı korumayı hedeflediği için, bu hedeflere varılmasını mümkün kılacak bir yaşam tarzı öngörüyor.

Müftüoğlu, insanların kaliteli yaşam tarzı seçmelerinin, ortalama yaşam süresinde de artış sağlayacağını belirtiyor.

  • Künye: Osman Müftüoğlu – Yaşam Reçeteleri, Doğan Kitap, sağlık, 240 sayfa