Thich Nhat Hanh ve Lilian Cheung – Tadını Çıkar (2016)

Bu kitap, zayıflamak isteyenlere Zen öğretisine uygun öneriler sunuyor.

Kilo almayı hem iç benliğimiz hem de bu dünyadaki yerimizle bağlantılı kalmamıza engel olan toplumsal eğilimlerin sonucu bir kriz olarak tanımlayan yazar, bunu, hayatımızın tüm farklı yönleriyle yeniden bağlantı kurabilmemizle aşabileceğimizi belirtiyor.

  • Künye: Thich Nhat Hanh ve Lilian Cheung – Tadını Çıkar, çeviren: Cenk Volkan, Koton Kitap
Reklamlar

Mert Dedecioğlu – Atarlı Evliya (2016)

Spiritüellik ve kişisel gelişimin ticari amaçlarla suistimal edilmesine karşı çıkarak spiritüel dünyadaki popüler yanlış anlaşılmaların bir eleştirisi.

Mert Devecioğlu, spiritüellik, din, Allah başta olmak üzere, meditasyon, çakralar ve farkındalık gibi, kişisel gelişim sektörünün başvurmaktan hoşlandığı kavram ve konuları yeniden yorumluyor.

  • Künye: Mert Dedecioğlu – Atarlı Evliya, Doğan Novus Yayınları

Don Joseph Goewey – Strese Son! (2016)

Başarının nörobilimiyle uğraşan Don Joseph Goewey’den, üst beyin ağlarında bir yolculuk.

Yazar, stresin üst beyin ağlarını zayıflattığını, ona hasar verdiğini ve nihayetinde bu durumun hayatın her alanındaki mükemmelliğe sekte vurduğunu savunuyor.

Strese dair farkındalık kazanmak ve onun üstesinden gelmek isteyenlere.

  • Künye: Don Joseph Goewey – Strese Son!, çeviren: Aysun Babacan, NTV Yayınları

Cal Newport – Dijital Minimalizm (2019)

Cal Newport, dağıtık algoritmalar teorisi alanındaki bilimsel çalışmalarının yanı sıra, teknoloji-kültür ilişkisini irdelediği kitaplarıyla da biliniyor.

Newport, dijital teknolojilerin toplumsal etkileri, verimli çalışma biçimleri ve kalıcı değer üretimi konularında da tanınan bir isim.

Newport’un elimizdeki kitabı ise, modern dijital hayatın beraberinde getirdiği tükenmişlik duygusuna karşı neler yapabileceğimizi irdeliyor.

Newport’un burada, içinden geçmekte olduğumuz teknolojik doz aşımı döngüsünün üstesinden gelebilmemiz için önerdiği yol, “dijital minimalizm”.

Dijital araçlarla kurduğumuz ilişkide azın çok olabileceği inancına dayanan dijital minimalizmi, teknolojiyi basitleştirmek şeklinde özetleyebiliriz.

Newport, kitabı boyunca, internette geçirdiğimiz zamanı tavizsiz bir şekilde nasıl azaltabileceğimizi anlatıyor, daha da önemlisi bu konuda işimize yarayacak pek çok uygulama sunuyor.

Kitap iki kısma ayrılmış.

Newport, birinci kısımda, öncelikle insanların dijital hayatlarını giderek dayanılmaz hale getiren etkileri yakından inceliyor ve ardından dijital minimalizmin felsefi temellerini açıklıyor.

Kitabın ikinci kısmı, dijital minimalizmi sürdürebilir bir yaşam tarzına çevirmemize yarayacak birtakım fikirler ele alınıyor.

Yazar burada, gönüllü yalnızlığın önemi ve bugün çoğu insanın bilinçsizce cihaz kullanmaya ayırdığı vakti kaliteli boş zaman aktivitelerine ayırmanın gerekliliği üzerine derinlemesine düşünüyor.

  • Künye: Cal Newport – Dijital Minimalizm: Ekran Bağımlılığı ve Teknoloji Yorgunluğuu Sarmalından Kurtulmak İçin Bir Yol Haritası, çeviren: Cansen Mavituna, Metropolis Kitap, inceleme, 237 sayfa, 2019

Üstün Dökmen – Varolmak, Gelişmek, Uzlaşmak (2009)

Üstün Dökmen’in ‘Varolmak, Gelişmek, Uzlaşmak’ başlıklı elimizdeki kitabı, ilk olarak 2000 yılında yayımlanmıştı.

Aradan geçen yıllar içinde on iki baskı yapan kitap, okurun varoluşundan nasıl haz duyabileceği ve içinde yaşadığı dünyayla nasıl daha uyumlu olabileceği konusunda önerilerde bulunuyor.

Dökmen, kitabında, psikoloji kapsamındaki bilgiler ve görüşler kadar, varoluşçu psikolojinin alanına giren konuları da okurlarıyla paylaşıyor.

Çalışma buradan hareketle, insanın kendi içindeki ve dünya içindeki mücadelesinin nedenlerini ve sonuçlarını formüle etmeye çalışıyor.

  • Künye: Üstün Dökmen – Varolmak, Gelişmek, Uzlaşmak, Remzi Kitabevi, kişisel gelişim, 312 sayfa

Catherine Preljocaj – Portakal İçin Mutluluk Kayısı Olmak Değildir (2009)

Catherine Preljocaj’ın hayatı, kanser olduğunu öğrendiği gün alt üst olur.

Uzun yıllar sürecek olan bu hastalıkla mücadele eden Preljocaj, çileli bir tedavi sürecini kabul eder.

Azmi sayesinde kanseri yenebilen yazar için zorlu tedavi süreci, aynı zamanda alışkanlıklarıyla, insana dair algılarıyla da hesaplaştığı bir deneyime dönüşür.

Böylece, kanseri atlatmakla kalmayan yazar, ruhsal anlamda da iyileşecek, dönüşecektir.

Preljocaj, hatıra defteri tarzında kaleme aldığı kitabında, yaşadığı deneyimi bizimle paylaşıyor.

  • Künye: Catherine Preljocaj – Portakal İçin Mutluluk Kayısı Olmak Değildir, çeviren: Ayşe Feyza Tulga, Pan Yayıncılık, kişisel gelişim, 286 sayfa

Koray Karabekiroğlu – Anne-Babalar İçin Ergen Ruh Sağlığı Rehberi (2009)

Çocuk ruh sağlığı ve hastalıkları konusunda uzman Koray Karabekiroğlu, ‘Anne-Babalar İçin Ergen Ruh Sağlığı Rehberi’nde, ergenlikte ruhsal gelişim ve ruh sağlığı konularındaki deneyimlerini, kolay anlaşılabilir bir üslupla okurlarıyla paylaşıyor.

Ergenliğin ne olduğunu anlatmakla çalışmasına başlayan Karabekiroğlu kitabında, beden, cinsellik, akran ilişkileri, aile, toplum ve gelecek kaygısıyla ergenlik arasındaki ilişki; ergenlikte ruhsal sorunlar; dünyada ve Türkiye’de ergen sorunları ve ergenlikte gelişim gibi birçok konuyu irdeliyor.

Kitap, özellikle anne-babalar için, toplumun en dinamik yaş grubunu anlamak konusunda kaynak bir eser.

  • Künye: Koray Karabekiroğlu – Anne-Babalar İçin Ergen Ruh Sağlığı Rehberi, Say Yayınları, sağlık, 448 sayfa